大竹市玖波の内科・胃腸内科・呼吸器内科・神経内科・精神科・心療内科・歯科・リハビリテーション科-メープルヒル病院

介護老人保健施設ゆうゆ

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第41回オレンジカフェいこか開催!

第41回オレンジカフェいこか開催!

 大寒を過ぎ、節分もそろそろ近づいてきましたが、豆の準備はお済でしょうか?
 さて、1月17日(金)におがたピアで第40回認知症カフェ「オレンジカフェいこか!」を開催し、今回のカフェでは当合併型センター所属のキャラバンメイトが、認知症サポーター養成講座を行いました。
 

 
 認知症サポーターとは、認知症に対する正しい知識と理解をもち、地域で認知症の人やその家族に対してできる範囲で手助けをする人たちのことです。
 今回は、物忘れと認知症の違いについて、認知症と認知機能低下の症状を表わす疾患、認知症の症状とその対応方法、認知症の薬と社会資源の活用、認知症の予防方法などについてお話をさせて頂きました。
 

 
 その中から、今回認知症予防についてお話した6つのことをご紹介したいと思います✿
 
認知症予防のために
1.生活習慣病の予防・治療・よい栄養
  (肥満・糖尿病・高血圧・新陳代謝異常の予防)
2.一生を通じた運動習慣 
  (まずは、ラジオ体操、片足立ち、スクワットなどから!)
3.楽しく頭の体操
  (脳は使ったところが鍛えられます。くよくよすると前頭葉にも良くないですよ。)
4.友達をたくさん作りましょう!
  (色んな交友関係を持って活動的に動くことは大切です!)
5.いつも何か新しいことに取り組みましょう
  (日々の生活に変化や刺激を)
6.頭をぶつけないように気を付けましょう!
  (頭ぶつけてもあまり良いことはありません…)
 
 まずは、日々の生活を楽しく活動的に動くことが認知症の予防にも繋がります。生活の中で何か楽しめることを見つけてみてはいかがでしょうか?♪
 


 次回は令和2年2月21日(金)14時から老人保健施設ゆうゆ ボランティアルームでの開催を予定しております。ミニレクチャーは当院の理学療法士による脳トレ体操を予定しております。
 

 
 インフルエンザなど色々流行しております。みなさま、手洗いうがいなどしっかり行い、体調に気をつけてお過ごしくださいね。次回も、皆様のご参加を心よりお待ちしております♪








 

2020-01-28 16:51:22

オレンジカフェいこか!   |  コメント(0)

 

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